di Elena Barbieri

Non ricordi qualcosa? Prova a chiudere gli occhi

Restando sul tema della memoria, svariati studi hanno dimostrato che per noi è più semplice ricordare qualcosa se chiudiamo gli occhi. Questo porterà anche ad una descrizione degli eventi decisamente più accurata.

Ogni volta che dormiamo facciamo dei sogni

Se qualcuno di voi ha mai studiato il funzionamento della nostra memoria già sa di cosa stiamo parlando. Diverse indagini scientifiche hanno notato che il nostro cervello mentre dormiamo produce continuamente sogni, in particolare una volta raggiunta la fase REM. Il 90% di ciò che la nostra mente ha prodotto però lo rimuoviamo non appena ci svegliamo e quel poco che ricordiamo, se non ci concentriamo a ricordare, viene rimosso entro i primi 5 minuti. Sigmund Freud, fondatore della psicanalisi, consigliava ai suoi pazienti di scriversi su un quadernetto ciò che ricordavano non appena erano svegli.

Sogni (@Shutterstock)

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di Elena Barbieri

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